Hipertensiunea arterială este definită ca o creștere constantă și persistentă a tensiunii arteriale sistolice si diastolice peste aceste valori la persoane fara tratament antihipertensiv. Se considera ca valori normale ale tensiunii arteriale, valorile situate intre 110-130 mmHg pentru cea sistolică si intre 65-85 mmHg pentru cea diastolică.

Clasificarea valorilor tensiunii arteriale (mmHg)

1. tensiune arterială normală: sistolică <130 mmHg, diastolica<85 mmHg.
2. hipertensiune arterială grad I: sistolică 131-159mmHg, diastolică 90-99mmHg.
3. hipertensiune arterială grad II: sistolica 160-179mmHg, diastolica 100-109mmHg.
4. hipertensiune arterială grad Ill: sistolica > l80mmHg, diastolica > 110 mmHg.

Programele de exerciții cuprind activitati fizice aerobe de intensitate usoara (gimnastica recuperatorie). O scadere semnificativa a TA apare dupa cel putin doua saptamani de antrenament; acest efect se mentine cat timp continua noul stil de viata.